항상 성취를 목표로 삼아라. 그리고 성공은 잊어버려라. -헬렌 헤이즈 시중에 판매되는 모든 음료수에 당분이 많이 들어 있어 소비자들의 입맛을 길들여 놓고 있다. 탄산 음료는 다이어트의 적이다. -구태규 훌륭한 인생은 높은 정신수련에서 나온다. -그라시안 점심식사 이후의 수면명령, 바로 낮잠이 그것이다. 우리 몸에 내려지는 체내시계의 이 명령은 뇌의 지령에 의한 것이다. 뇌는 우리 몸의 중앙통제실로서, 각부분의 정보를 종합해 우리로 하여금 쉴 필요가 있다는 신호를 졸음으로서 보내는 것이다. 따라서, 이것을 의지력으로 무리하게 억제하는 것은 우리 몸의 리듬을 무너뜨리는 일이다. 짧은 시간이라도 수면을 취해 피곤한 뇌를 쉬게 하는 것이 핵심이다. 잠시동안의 낮잠으로 이후의 업무능률이 올라가는 것은 과학적으로도 실증된 사실이다. -노영환 오늘의 영단어 - supply and demand : 공급과 수요오늘의 영단어 - reinvestigation : 재조사, 재수사오늘의 영단어 - for the sake of : --때문에, --을 위해서오늘의 영단어 - darkening : 어둡게 만드는오늘의 영단어 - appraisal : 평가, 감정, 사정먹는 소가 똥을 누지 , 공을 들여야 보람이 나타난다는 말.